Страница 1 из 29 12311 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 30 из 849

Тема: Фитнес клуб TubeTone :) качки, подснежники, лохи, турникмены и физкультурники!

  1. #1
    TubeTone EL34 Team Аватар для Turok
    Регистрация
     20.03.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    8,619
    Группа
     Chaoses
    Записей в блоге
    1

    Icon7 Фитнес клуб TubeTone :) качки, подснежники, лохи, турникмены и физкультурники!

    Объединяемся. Знаю, некоторые из вас давно хотели создать эту тему, но почему-то до сих пор не удосужились. Так что буду первым. Тем более, что сегодня исполняется год, как я начал заниматься.

    Резалт небольшой, но он есть)


    Спасибо моим персональным тренерам, менторам и генераторам инспайрейшна:
    - Вадиму Новикову
    - Андрюше Sataniq
    - Ивану nosorock
    - Максу TubeFire
    TubeTone - официальный дилер Fractal Audio
    +7 495 764 0 800

  2. #2
    5881 Аватар для Shmule
    Регистрация
     13.02.2013
    Адрес
     Honduras
    Сообщений
    563
    Группа
     Тихо сам с соб
    Похвально. Только печень жалко.
    Самоу нравится воркаут.
    Люди, котрым я не нравлюсь, должны понять и принять одну простую вещь - цианистый калий.

  3. #3
    6550 Аватар для GearX2
    Регистрация
     11.01.2012
    Адрес
     Санкт-Петербург
    Сообщений
    2,151
    Группа
     GearX2
    Тоже выпендриться что ли:
    120 кг(я справа)2008г


    спустя год 80 кг (справа с шектером) 2009г


    Сейчас правда отъелся опять
    Ibanez RG8 -> 010011100101011101011101 :D -> Engl Savage 120 -> TT 2x12 'no logo' cab
    Электрочайник BORK K515 :D

  4. #4
    6L6 Аватар для StasRamm
    Регистрация
     28.06.2010
    Адрес
     Pskov
    Сообщений
    420
    Группа
     НеСсы
    Был перед свадьбой как парень,сейчас в минусе,но не располнел
    Jackson KE2
    Schecter CHRIS GARZA PT-7 =>Axe Fx II Mark 2=>R&R PRW 150=>Yerasov V1L 212-Vovox/

  5. #5
    6V6 Аватар для Rocknroolshik1313
    Регистрация
     22.11.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    125
    Группа
     Mr.Jack
    А я всю жизнь занимался спортом ( работа такая ). Сейчас меньше железом ( мешает занятиям на гитаре ) , и больше бойцовским клубом.
    Marshall TMB '66, 4X12 Greenback '73,Marshall JVM 215C TT Custom mod, Voovox Sonorus Drive;USA fender strat`87 w/ Kinman blues set K7 ;USA Gibson LP 1974 with Tom Holmes set ,Evidence Audio The forte; Plush Drive, TS-9 Alextrio mod, Analogman mini bi comp, ISP Decimator , Korg Pitchblack , Wampler Analog Echo.

  6. #6
    в самобане :(
    Регистрация
     01.05.2010
    Адрес
     Санкт-Петербург
    Сообщений
    3,108
    Группа
     диванщик
    Фарид по времени, сколько часов в день-неделю уделяешь занятиям?
    Смотри, куда идешь, а то придешь, куда смотришь.

  7. #7
    12au7 Аватар для clown
    Регистрация
     14.10.2010
    Адрес
     Orenburg
    Сообщений
    39
    Группа
     The Dancefloor
    Фарид молодец)
    Сам в клубе, сейчас правда это только игры по футболу, турниры и тренировки, в тренажерку всегда ходил, но сейчас времени не хватает совсем, репы, треньки по футболу, дом/семья/работа, пытаюсь найти зал, который будет открываться хотя бы в 7 утра, чтоб позаниматься и на работу, но пока безуспешно...
    Gibson Les Paul Custom 1981, Gibson Les Paul Custom 20..., Gibson SG Standard P90 pikups (BKR), EBM Stingray 5 Limited edition 2005 >Matamp GT2 (50)> marshal cab

  8. #8
    6L6 Аватар для TheLastCandleBurns
    Регистрация
     15.10.2012
    Адрес
     Кашира
    Сообщений
    496
    Группа
     Silent Strain
    По возможности бегаю по утрам и немного на турнике вишу, а то вес уже к середине девятого десятка подбирается при росте 170
    Acoustic drum set:
    Sonor 3005/3007: toms 8-10-12-14-16, snare 14, bass drum 22; Paiste signature HH 14, SP 10, CR 18, CR18, CR 19, RD 22, Paiste 2oo2 CH 16; Iron Cobra Power Glide double pedal
    Studio equipment:
    Different mics -> Long Stereo Channel -> Lynx Aurora 16 -> RME AES 32 -> Cubase 7 -> RME AES 32 -> Lynx Aurora 16 -> Soundcraft FX16ii -> Adam A7X

  9. #9
    в самобане :(
    Регистрация
     01.05.2010
    Адрес
     Санкт-Петербург
    Сообщений
    3,108
    Группа
     диванщик
    у меня при росте 187 вес 114кг
    Смотри, куда идешь, а то придешь, куда смотришь.

  10. #10
    6550 Аватар для Alexi
    Регистрация
     27.09.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    1,520
    Группа
     Break me completely
    Осенью случился фейл - пошел в зал и сдуру набрал 5 кг массы, сало притом почти никуда не делось. Надо срочно принимать меры)
    Surh Standart Custom, Carvin DC 800, Ernie Ball Music Man JPX 7 BFR piezo, Music Man Axis,
    Ibanez Rg 8, Ibanez RG 7421, Carvin DC 727, Warwick Corvette Standart 5,
    Fractal Audio AXE FX Ultra

  11. #11
    EL34 Аватар для SataniQ
    Регистрация
     06.06.2010
    Адрес
     Тула
    Сообщений
    720
    Группа
     SataniQ
    Alexi, Лифтёр
    Suhr: Modern 10th Anniversary Limited Edition, PRS: CU 22 top 10 1998, CU 22 2003, CU 24 2002, Singlecut 2000 top 10, CE 22 1997, Gibson SG Supreme, Ibanez: RGT 320Q, RG-7 L.A.CS. D-1, Padalka Electric Art / Dimarzio/ Ernie ball, D'Addario strings/ VOVOX, KLOTZ/ Dunlop cb 535q/Morley: bad horsie/ T.C.Electronic g-major/ Korg dt-7/Peavey 6505+/Marshall JCM800 (Hi-gain mods)/ Peavey 6505 cab

  12. #12
    6550 Аватар для Panda ^_^
    Регистрация
     26.05.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    2,165
    Группа
     Cherry Cream
    Цитата Сообщение от Alexi Посмотреть сообщение
    Осенью случился фейл - пошел в зал и сдуру набрал 5 кг массы, сало притом почти никуда не делось. Надо срочно принимать меры)
    бегать не пробовал?

    а вообще айда открывать клуб толстяков
    gibson lp-> marshall jcm 2000(TubeTone Medved+ Mod) ->hiwatt 4x12

    "...миллионы мух не могут ошибаться"(с)

  13. #13
    6550 Аватар для Alexi
    Регистрация
     27.09.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    1,520
    Группа
     Break me completely
    Цитата Сообщение от Panda ^_^ Посмотреть сообщение
    бегать не пробовал?
    еще говорят помогает не жрать на ночь
    Surh Standart Custom, Carvin DC 800, Ernie Ball Music Man JPX 7 BFR piezo, Music Man Axis,
    Ibanez Rg 8, Ibanez RG 7421, Carvin DC 727, Warwick Corvette Standart 5,
    Fractal Audio AXE FX Ultra

  14. #14
    TubeTone EL34 Team Аватар для Turok
    Регистрация
     20.03.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    8,619
    Группа
     Chaoses
    Записей в блоге
    1
    Цитата Сообщение от Shmule Посмотреть сообщение
    Только печень жалко.
    а что с печенью должно быть? стероиды не употребляю. все анализы в норме, в том числе и трансаминазы.

    Цитата Сообщение от GearX2 Посмотреть сообщение
    Тоже выпендриться что ли:
    без бороды не узнать)))


    Цитата Сообщение от Rocknroolshik1313 Посмотреть сообщение
    А я всю жизнь занимался спортом
    крутой

    Цитата Сообщение от Alexi Посмотреть сообщение
    Осенью случился фейл - пошел в зал и сдуру набрал 5 кг массы, сало притом почти никуда не делось. Надо срочно принимать меры)
    питание = 80% результата, все остальное - зал


    Цитата Сообщение от Alexi Посмотреть сообщение
    еще говорят помогает не жрать на ночь
    врут
    TubeTone - официальный дилер Fractal Audio
    +7 495 764 0 800

  15. #15
    EL34 Аватар для SataniQ
    Регистрация
     06.06.2010
    Адрес
     Тула
    Сообщений
    720
    Группа
     SataniQ
    Долгое время качался, сейчас занимаюсь приимущественно на улице. (турник, брусья, отжимания, бег ...)

    Последний раз редактировалось SataniQ; 06.05.2013 в 15:58.
    Suhr: Modern 10th Anniversary Limited Edition, PRS: CU 22 top 10 1998, CU 22 2003, CU 24 2002, Singlecut 2000 top 10, CE 22 1997, Gibson SG Supreme, Ibanez: RGT 320Q, RG-7 L.A.CS. D-1, Padalka Electric Art / Dimarzio/ Ernie ball, D'Addario strings/ VOVOX, KLOTZ/ Dunlop cb 535q/Morley: bad horsie/ T.C.Electronic g-major/ Korg dt-7/Peavey 6505+/Marshall JCM800 (Hi-gain mods)/ Peavey 6505 cab

  16. #16
    6V6 Аватар для Sinus
    Регистрация
     17.11.2010
    Адрес
     мск
    Сообщений
    124
    Группа
     диван
    Цитата Сообщение от Turok Посмотреть сообщение
    а что с печенью должно быть? стероиды не употребляю. все анализы в норме, в том числе и трансаминазы.
    Видимо, имеется в виду опасность диеты с высоким содержанием животного белка для печени (да и всего остального организма). В краткосрочной перспективе - это дает быстрый результат,
    молодой организм практически не замечает никаких побочных эффектов
    Как часть образа жизни на долгий период - большой вопрос...
    Gigliotti GT HH_Malinoski 85_Nash `57 Strat_ Nash tele`52_G&L Asat custom_Fender tele`83_Taylor 710 ce_Furch D12 str_Ovation Adamas1597, Legend
    Divided by 13 FTR37 matching cab 2x12_ Cornford Carrera, Axe fxII

  17. #17
    6550 Аватар для GearX2
    Регистрация
     11.01.2012
    Адрес
     Санкт-Петербург
    Сообщений
    2,151
    Группа
     GearX2
    Цитата Сообщение от SataniQ Посмотреть сообщение
    Долгое время качался, сейчас занимаюсь приимущественно на улице. (турник, брусья, отжимания, бег ...)
    Плюсую - я тож за натуральную нагрузку, когда скидывал 40 кило сначала много ходил ( 4х4км в день быстрым шагом), потом включил бег и турники-брусья-отжималки)
    Хотя основной эффект от уменьшения количества пищи всё-таки.
    Ща будет математика :
    Уравнение энергетического баланса:
    суточный расход энергии + доп нагрузка = количеству ккал в еде (кэп да)
    либо без нагрузки:
    суточный расход энергии= количеству ккал в еде (опять кэп)
    Идём дальше - чтобы худеть есть три пути:
    1-снижение ежесуточно количества потребляемых ккал
    2-введение доп нагрузки для увеличения расхода энергии (здесь следует помнить что организм приспосабливается к доп нагрузкам и со временем расход энергии снижается)
    3 - комбинированный - 1 и 2 пункты - только хардкор(самый быстрый)

    в итоге для достижения результата уравнение энергетического баланса примет вид неравенства:
    суточный расход энергии + доп нагрузка > количества ккал в еде
    либо без нагрузки:
    суточный расход энергии> количества ккал в еде

    копирайт(R) я
    Ibanez RG8 -> 010011100101011101011101 :D -> Engl Savage 120 -> TT 2x12 'no logo' cab
    Электрочайник BORK K515 :D

  18. #18
    6V6 Аватар для Paul
    Регистрация
     31.07.2012
    Адрес
     Калуга
    Сообщений
    291
    Группа
     Remote
    GearX2, по этой теме на югифтед всё хорошо разжевано, в плане диеты и питания.
    что-то >> куда-то >> как-то

  19. #19
    6550 Аватар для GearX2
    Регистрация
     11.01.2012
    Адрес
     Санкт-Петербург
    Сообщений
    2,151
    Группа
     GearX2
    Paul, Это собственный опыт и наблюдения на протяжении года - принципиально не читал никаких сайтов и не употреблял никаких вспомогательных штуковин)
    Ibanez RG8 -> 010011100101011101011101 :D -> Engl Savage 120 -> TT 2x12 'no logo' cab
    Электрочайник BORK K515 :D

  20. #20
    6550 Аватар для GearX2
    Регистрация
     11.01.2012
    Адрес
     Санкт-Петербург
    Сообщений
    2,151
    Группа
     GearX2
    Turok, открывай спортзал по сладжу - зеленые тона, аутентичный музон, каноничный стиль
    Ibanez RG8 -> 010011100101011101011101 :D -> Engl Savage 120 -> TT 2x12 'no logo' cab
    Электрочайник BORK K515 :D

  21. #21
    6V6 Аватар для Rocknroolshik1313
    Регистрация
     22.11.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    125
    Группа
     Mr.Jack
    Парни, всем привет!!!Рад , что здоровый образ жизни приходит и к музыкантам))) А то все : " Sex , Drugs & Rock n Roll".
    Gear X2 правильно расписал основное направление , кратко и самую суть. Рекомендую для быстрого сброса веса ( не такой быстрый как делают звезды попсабизнеса , это ж вредно для здоровья ) начать ходить в бойцовский клуб. Любая дисциплина, какая по душе : бокс , К-1 , Тайский, М-1 , ММА , Грепплинг, кому что !!! У меня вес держится давно на уровне 90 кг.( рост 178, кому интересно))), а тут позвали выступить на соревнованиях по боксу среди непрофи. За 2 месяца до соревнований я увеличил кол-во тренировок по боксу на одну в неделю( было 1 тренировка бой, 2 тренировки железо, а стало 2 тренировки по боксу , 1 - железо). Так за эти два месяца я скинул 8 кг, переместившись в более легкие категории. И это не смотря на то что мой организм адаптирован к нагрузкам( тренировки через день). Так что рекомендую. К нам в бойцовский клуб перед летом начинают ходить девушки, которые вообще никогда не занимались боевыми видами!!! За два месяца- ни капли жира))))) Всем удачи !!!
    Marshall TMB '66, 4X12 Greenback '73,Marshall JVM 215C TT Custom mod, Voovox Sonorus Drive;USA fender strat`87 w/ Kinman blues set K7 ;USA Gibson LP 1974 with Tom Holmes set ,Evidence Audio The forte; Plush Drive, TS-9 Alextrio mod, Analogman mini bi comp, ISP Decimator , Korg Pitchblack , Wampler Analog Echo.

  22. #22
    5881 Аватар для Shmule
    Регистрация
     13.02.2013
    Адрес
     Honduras
    Сообщений
    563
    Группа
     Тихо сам с соб
    GearX2, Истину глаголишь! Я бы добавил, что все диеты это перекос. Без изменения образа жизни, в том числе и образа питания будут постоянные качели. Набрал-сбросил.
    Нагрузки должны быть не маленькие и не большие, они должны быть регулярные.
    Для сброса веса важно следить за пульсом при нагрузках. Может оказаться, что максимальный эффект будет при минимальных нагрузках. Пример из жизни. Жена моего друга решив худеть (рост 165, вес 75) стала заниматься плаванием, бегом и великом. 2 года рвала простите жопу на британский флаг. 5 км по стадиону через день. 3 км по бассейну через день. Вечером велик. Вес стоял как китайская стена. Муж у нее лифтер, то есть качек. Так вот как только она стала следить за чсс во время занятий, то есть не перегружаться вес стал уходить.
    Люди, котрым я не нравлюсь, должны понять и принять одну простую вещь - цианистый калий.

  23. #23
    в самобане :(
    Регистрация
     01.05.2010
    Адрес
     Санкт-Петербург
    Сообщений
    3,108
    Группа
     диванщик
    бойцовские темы однозначно хороши, и естественное тело становится да и в бороду нучат вставлять хулиганам))
    Смотри, куда идешь, а то придешь, куда смотришь.

  24. #24
    6550 Аватар для GearX2
    Регистрация
     11.01.2012
    Адрес
     Санкт-Петербург
    Сообщений
    2,151
    Группа
     GearX2
    Цитата Сообщение от Федор бондарчук Посмотреть сообщение
    бойцовские темы однозначно хороши, и естественное тело становится да и в бороду нучат вставлять хулиганам))
    Есть один минус - регулярный прилёт в голову на спаррингах - это не есть хорошо. Вокалист моей группы занимается боксом и М-1 - рекомендовал для общего тонуса и уверенности на улице муай-тай (да и худеют там быстро). Однако именно он предупредил о прилётах в голову и что в итоге это может вылиться в проблемы для здоровья.
    Ibanez RG8 -> 010011100101011101011101 :D -> Engl Savage 120 -> TT 2x12 'no logo' cab
    Электрочайник BORK K515 :D

  25. #25
    6V6 Аватар для Paul
    Регистрация
     31.07.2012
    Адрес
     Калуга
    Сообщений
    291
    Группа
     Remote
    Цитата Сообщение от GearX2 Посмотреть сообщение
    Paul, Это собственный опыт и наблюдения на протяжении года - принципиально не читал никаких сайтов и не употреблял никаких вспомогательных штуковин)
    Просто беседу поддержал, сказал где есть полезная инфа по питанию (не спортпиту,а именно правильному питанию, если ты спортсмен. хотя тема спорт пита там тоже раскрывается, естественно).
    что-то >> куда-то >> как-то

  26. #26
    TubeTone EL34 Team Аватар для Turok
    Регистрация
     20.03.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    8,619
    Группа
     Chaoses
    Записей в блоге
    1
    Цитата Сообщение от Sinus Посмотреть сообщение
    Видимо, имеется в виду опасность диеты с высоким содержанием животного белка для печени (да и всего остального организма). В краткосрочной перспективе - это дает быстрый результат,
    молодой организм практически не замечает никаких побочных эффектов
    Как часть образа жизни на долгий период - большой вопрос...
    Как и во всем остальном не стоит вдаваться в крайности. Все хорошо в меру. Были ссылки на научные исследования, доказавшие, что 3-4гр белка на 1кг веса ежесуточно - это безопасная норма. В то же время, большинство людей так не питается. У меня обычно от 2.5 до 4 макс. Кроме того, хорошее питание (без вредного) всяко безопаснее, чем обычное, от которого большинство болезней, ждущих нас в старости.

    Ну и плюс, я уже сказал. Регулярная сдача анализов покажет, если что-то не так.


    Rocknroolshik1313, БИ - это тема. Мы сейчас с Вадиком собираемся как раз на какие-нить групповые занятия в нашем клубе. Я в прошлом чутка занимался, но всегда по травмам бросал. Да и в голову мне прилетать нежелательно из-за зрения. Так что со спаррингом придется определение ограничения внести
    TubeTone - официальный дилер Fractal Audio
    +7 495 764 0 800

  27. #27
    6V6 Аватар для Rocknroolshik1313
    Регистрация
     22.11.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    125
    Группа
     Mr.Jack
    Во время занятий боями не обязательно стоять в спаррингах( это там где прилетает в голову). Достаточно будет отработки ударов и защиты в паре , а спарринг заменить на мешок ( висящий снаряд для от работки ударов).
    Marshall TMB '66, 4X12 Greenback '73,Marshall JVM 215C TT Custom mod, Voovox Sonorus Drive;USA fender strat`87 w/ Kinman blues set K7 ;USA Gibson LP 1974 with Tom Holmes set ,Evidence Audio The forte; Plush Drive, TS-9 Alextrio mod, Analogman mini bi comp, ISP Decimator , Korg Pitchblack , Wampler Analog Echo.

  28. #28
    5881 Аватар для Shmule
    Регистрация
     13.02.2013
    Адрес
     Honduras
    Сообщений
    563
    Группа
     Тихо сам с соб
    Цитата Сообщение от Turok Посмотреть сообщение
    БИ - это тема. Мы сейчас с Вадиком собираемся как раз
    Ты про спорт????

    Для себя исключил из питания все колбасные изделия, хлеб, сыр, все майонезы-кетчупы, сметану. Только натуральное мясо, овощи-фрукты, крупы. В балансе жиров, белков и углеводов предостаточно. Сладкого и выпечки я и так никогда не ел.
    В результате вес стабилен в течение более 2 лет. Для тонуса регулярные занятия физкультуркой. Ибо спорт только калечит.
    Люди, котрым я не нравлюсь, должны понять и принять одну простую вещь - цианистый калий.

  29. #29
    В бане!
    Регистрация
     24.01.2013
    Адрес
     Моzква
    Сообщений
    236
    Группа
     SK
    подпишусь. Сам сейчас дома, ранее железочки, скинул 10ку. Теперь при знакомстве летом на улице с девушкой приходиться меньше говорить. Единственный мой трабл-это плохо поддаюсь загару, краснею и лезу. В роду рыжие были, даже когда борода вырастает, она рыжая на ярком свету.
    Последний раз редактировалось messer; 06.05.2013 в 18:00.

  30. #30
    6550 Аватар для Andvary
    Регистрация
     12.09.2010
    Адрес
     Москва
    Сообщений
    2,569
    Группа
     Ещё рано
    Цитата Сообщение от Rocknroolshik1313 Посмотреть сообщение
    не обязательно стоять в спаррингах
    Сразу вспомнилось, как на тренировке качали пресс с ударами, а мой друг о чём-то задумался и, когда я в очередной раз поднял корпус и обозначил два удара, вместо того чтобы подставить лапки расквасил мне нос.
    Гитары: Moser Custom Shop Templar series Scythe (stock, пока...); Charvel San Dimas Style 2 2H (stock); Hembry Rat Rod T “Flying Tigers” (BKP Piledrivers) и ещё куча дешёвых «поделок».
    Усилители: SUNN Model T (Fender re-issue, stock) => HIWATT 2x12 (Fane loaded); Matamp Spirit Combo; Blackstar HT-5 Combo.
    Эффекты: ProCo Rat; MXR Carbon Copy; Zvex Wah Probe.

    ...По-настоящему я наверно ненавижу только две вещи - бенды и вибрато. :/

Похожие темы

  1. Клуб Стратолюбов
    от Gorodum в разделе Гитары
    Ответов: 94
    Последнее сообщение: 02.03.2014, 14:23
  2. Клуб Гибсоноводов
    от Mr. Smet в разделе Гитары
    Ответов: 1350
    Последнее сообщение: 21.07.2013, 01:04
  3. Клуб Джексоноводов
    от AlexJohnson в разделе Гитары
    Ответов: 431
    Последнее сообщение: 30.04.2013, 18:03
  4. ESP Guitars клуб
    от AlexeichDear в разделе Гитары
    Ответов: 207
    Последнее сообщение: 23.08.2012, 21:39
  5. Клуб Риководов
    от General Urko в разделе Гитары
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 29.09.2011, 02:23

Ваши права